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執筆者の写真AKI IMAIZUMI

5月病対策 ”ケチな飲み屋”のサインに気づいたら

GW明けから、欠勤・遅刻が増えた、「私には無理だ…」などの泣き言(弱音)を言うようになった、能率低下(進捗が遅くなった)、ミスが増えた、身だしなみが乱れ気味、

「もう辞めたい」と言うようになった、

以前よりも表情が暗い、笑顔が減った等々、変化に気づいた時には、

「私には元気が無いように見えるけれど、大丈夫?少し話さない?」と話しかけて

みてください。


解決策やアドバイスは必要は無いので、

話しを聴くことに専念してください。

叱咤激励はしない、

何か手伝えることは無いかと訊ねる、休息をとることを勧める。

最後は「いつでも声をかけてね」「また話そう」と、”つながり”を作って終了しましょう。

その後も、見守る、声をかけることを忘れずに。

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