エゴグラム (Egograms)

人の自我状態（エゴ）を5つのタイプに分類し、

それを図表化（グラム）するエゴグラム。

今の自分の行動パターンを変えたいなら、

自分の”今”の型と合わせて、

自分の”理想”の型も可視化すると、

行動変容につながりやすいです。

理想の型は？