今日は、青空!

先週は、メンタルヘルスケア研修を2回お届けしました。
対人援助職の方々へのセルフケア研修は、敢えてワークを多く組み入れます。
グループワークは、
「ワーク終了でーす!終了でーす‼」
とマイク+大声で繰り返さないと聞こえないくらい、
各テーブルで大盛り上がりでした (笑)
これで良いのです・・・というか、これが良いのです!
日頃、自分の感情や状況を自分の心の奥にしまって、目の前の人を精一杯支えている方々だからこそ、
自分がいきいきする姿をイメージしながら、自分の心の健康を考える時間にしていただきたかったから。
「この笑顔、この笑い声が、利用者、地域を元気にしているのね」と大納得!
笑うことが、自分の心も体、そして周りの人をも元気にします。
ワークショップ型メンタルヘルスケア研修、取り入れませんか?
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